グリーンスムージー 続ける コツ

グリーンスムージーを毎日続けるコツ

いくら体に良い事でも毎日続けないと意味がありません。
サプリメントとかも毎日飲まないと効果がなかったりする事もあります。
グリーンスムージーは毎日作らないといけないので
サプリメントなどよりも続ける事が大変だったりします。
グリーンスムージーを毎日続けるにはどういったことをすればよいでしょうか?

 

 

毎日作らなくてはならないグリーンスムージー。
作り置きも多いですが、作り置きしておくと栄養素がなくなっていったりしてしまいます。
やっぱり作りたてがいいんですよね。
毎日作るというのは面倒な事ですが、ちょっとした工夫で
その面倒もちょっとはなくなります。

 

 

どういった工夫をすればよいのかというと、
あらかじめ材料を切っておきましょう。1回分ずつに小分けにしておくとさらにいいです。
冷凍しても大丈夫なので1回分ずつ小分けにして冷凍しておくと作るのが楽になります。
冷凍しておくのでちょっと冷たいグリーンスムージーが出来て
ひんやり美味しく飲めるのでおすすめでもあります。

 

 

冷凍しても大丈夫ということを考えるとほうれん草や小松菜が安い時に
たくさん買ってきて冷凍するという事も出来るのでお財布にもやさしく出来ちゃいますね!