酵素 ダイエット

酵素はダイエットに最適?

ダイエットにも酵素が出てきています。
どちらかというと最近出てきている酵素、という言葉はほとんどダイエット系で
使用されていることが多いですが
酵素はダイエットの役に立つのでしょうか?

 

女性・お腹

 

酵素を摂取する事により、消化や新陳代謝を助ける事になります。
消化を助けられた体はより多くのものを消化分解していく力があります。

 

 

消化パワーが100だった場合、食べた食べ物の8割を消化するのに
消化パワー100を使ってしまったら残り2割を
上手く消化できないままになってしまいます。

 

 

酵素により、食べた食べ物の8割を消化するのに消化パワーを80しか使わなかったら
残り2割もしっかりと消化していく事ができます。
しっかりと消化する事により、体により効率的にエネルギーが蓄えられ、
新陳代謝も活発になることにより、脂肪の分解にも役に立ちます。

 

 

脂肪が燃焼されれば、もちろんダイエットにはとても効果的です。
脂肪燃焼に良い生姜やカプサイシンを含む食材を摂取していければ、
より新陳代謝も促され、脂肪が燃焼されていきます。